Hey,
ich kenne dein Problem nur zu gut. Langes Sitzen kann echt zu Verspannungen und Rückenschmerzen führen, wenn der Stuhl nicht richtig eingestellt ist. Vor ein paar Monaten habe ich mich aus denselben Gründen nach einem ergonomischen Bürostuhl umgesehen, und ich kann dir sagen: Ein guter ergonomischer Stuhl macht einen riesigen Unterschied!
Das Wichtigste bei einem ergonomischen Bürostuhl ist, dass er sich an deine Körpermaße anpassen lässt. Höhenverstellbare Sitzflächen, eine gut einstellbare Rückenlehne und vor allem eine Lordosenstütze (für den unteren Rücken) sind entscheidend. So bleibt deine Wirbelsäule in einer natürlichen Position, und du entlastest deine Muskulatur.
Ich habe mir selbst einen Stuhl zugelegt, der genau diese Funktionen bietet, und seitdem sind meine Rückenschmerzen deutlich weniger geworden. Besonders toll ist, dass ich mich auch während der Arbeit immer mal wieder leicht bewegen und die Position ändern kann, ohne an Stabilität einzubüßen.
Wenn du dich weiter informieren möchtest oder einen Stuhl suchst, der wirklich auf ergonomisches Sitzen ausgelegt ist, kann ich dir diesen Shop empfehlen in puncto
ergonomischer Bürostuhl. Dort findest du eine Auswahl an Stühlen, die speziell für langes, gesundes Sitzen entwickelt wurden.
Ich kann es dir nur empfehlen – dein Rücken wird es dir danken! 😊
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