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Bodenbeläge / Re: Was tun bei Rückenschmerzen nach Boden verlegen?

« am: 28. Juni 2021, 18:40:38 »

Ich stimme Freddy da zu. Bei sowas wird es oft eher schlimmer wenn man zu lange wartet. Also wenn es nach maximal einer Woche noch nicht weg ist, auf jeden Fall zum Arzt. Ich versteh natürlich, dass du da nicht unbedingt Lust drauf hast, aber es schlimmer werden zu lassen hilft ja auch keinem. Persönlich geh ich mit sowas hier hin apex-spine.de und kann es sehr empfehlen wenn du in der Nähe von München lebst.

Was Haushaltsmittel angeht hilft mir meistens Dehnung. Wenn du beweglich genug bist ist Yoga super
Ansonsten kann auch ein Besuch in der Sauna die Muskeln schön entspannen. Aber es kommt dabei sehr auf's Problem an.