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Nachrichten - teerexorous
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« am: 19. Juli 2021, 10:52:08 »
ja, der weg zur entspannung ist nicht immer so leicht. der stress spielt sich ja im kopf ab und wenn man sich immer wieder durchspielt, was noch alles zu tun ist und ob sich das ausgeht, ist es nicht so leicht, abzuschalten. ich denke auch, dass es gut wäre, sich durchzuprobieren und offen für neues zu sein. mir hat dann auch die einnahme von passionsblume geholfen, also meine erfahrungen mit passedan tropfen sind da recht gut. du sprichst auch noch einen wichtigen punkt an: hilfe von außen annehmen und auch nicht davor zurückschrecken jemanden um hilfe zu bitten. ist halt alles ein prozess.
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« am: 29. Juni 2021, 18:53:07 »
im grunde ist es schon richtig, sich mal so richtig zu entspannen, aber das ist echt nicht so einfach. ich habe das auch über wochen hinweg üben müssen, bis ich endlich mal abschalten konnte. dieses gedankenschwirren und der innerliche stress sind manchmal ziemlich hartnäckig und das abzustellen dauert ein wenig. da gibt es eben techniken und mittel, mit denen man nachhelfen kann. ich würde auch sagen, dass jedem was anderes hilft: ausprobieren ist schon mal der erste schritt. es gibt ja so viele verschiedene sachen, jeder hat da andere vorlieben. manche müssen sich auspowern beim sport, andere gehen gerne in die sauna, wieder andere schwören auf meditation. mir hilft es außerdem, wenn ich in besonders stressigen phasen auf koffein verzichte oder wenigstens reduziere. es können auch ruhig mehrere dinge gemacht werden und eine kombination daraus erzielt dann eine besserung.
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« am: 19. Juni 2021, 06:35:36 »
Dann ist es natürlich super. Sie sollten halt auch eventuell gleich daran denken einen Anschluss für eine Ladestation einrichten zu lassen oder eventuell halt an einen Anschluss für ein Pool denken. Damit dann das Pool geheizt werden kann. Wäre jetzt zwar keine Hexerei eine eigene Wärmepumpe für das Pool zu haben aber eventuell geht da ja gleich alles in einem. Vor allem Erdwärme gibt es ja immer. Man muss das ja nicht sofort alles einrichten aber so ist man zumindest auf der Sicheren Seite für die Zukunft. Ich weiß ja jetzt nicht ob das Vaillant auch plant oder ein anderer Heizungsbauer aber das wären auch wichtige Punkte, die es zu bedenken gibt.
den pool haben sie mit eingeplant, soweit ich weiß, also bei dem termin von vaillant wurden sie dahingehend gut beraten und diese möglichkeit aufgezählt. und da sie ohnehin einen pool haben wollen, bietet sich das super an, das gleich bei der photovoltaikanlage zu berücksichtigen. wie es bei ihnen mit einer ladestation aussieht, weiß ich nicht, davon hätten sie jetzt nichts erzählt. danke dir jedenfalls!
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« am: 13. Juni 2021, 17:06:56 »
Ich bin in solchen Situationen ziemlich entspannt. Höre von anderen immer, sie wären gerne so entspannt wie ich. Aber ich denke mir halt, ich kann es nicht ändern und muss damit leben. Daher braucht man nicht an den Dingen verzweifeln, die man nicht ändern kann. Ich habe Verwandte, denen sind jetzt schon einige Handwerker abgesprungen weil sie einfach permanent gestresst hatten. Wenn da nicht eine Lieferung auf die Minute genau gekommen ist, hat man schon angerufen und sich beschwert. Und die nehmen dann auch alles so ernst und kommen gar nicht mehr runter. Denke die wären auch gut beraten wenn sie sich so eine Raumduftlösung gleich mit einbauen lassen in ihr Haus:)
Hast du das erst lernen müssen oder war das bei dir ein ähnlicher Fall wie bei mir?
das ist sehr schön, wäre ich ab und zu auch gerne. diese einstellung ist richtig, dass man sich nicht verrückt machen soll, wenn man eh nichts an der situation ändern kann. ist ja im endeffekt nur verschwendete energie... zu deiner frage: von natur aus so entspannt, wie du das beschreibst, bin ich leider nicht, also das habe ich auch erst lernen müssen, war bei mir aber kein schwieriger prozess. ich musste aber erstmal bewusstsein schaffen und mich damit auseinander setzen. ich versuche halt immer in mich hinein zu hören, was ich gerade benötige: wann ich eine pause brauche, wann ich mich abreagieren muss etc. dann gehe ich mal eine runde spazieren oder schnappe mir mein fahrrad und drehe eine runde. oder ich setze mich in den garten und höre für einige zeit den naturgeräuschen zu  , in besonders angespannten phasen, wo ich mit unruhe zu kömpfen habe trinke ich mehrmals täglich einen beruhigungstee und helfe auch schon mal mit passedan tropfen nach, die wirken bei mir ganz gut.
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« am: 31. Mai 2021, 17:53:46 »
ja, den fehler habe ich auch schon gemacht, dass ich lieber to dos erledigt habe und dafür auf meine sport einheit verzichtet habe. das schlägt sich aber auf die stimmung und vorallem braucht man einfach einen ausgleich zu den stressigen aufgaben. irgendwann muss man einfach den kopf frei bekommen und endorphine freisetzen. dafür eignet sich bewegung einfach am besten finde ich. und ja, jeder mensch geht mit stresssituationen anders um, das ist ja ganz individuell. manche brauchen hilfe dabei, andere können das von haus aus. hat ja auch viel mit den eigenen prägungen zu tun, also sozusagen der seelischen verfassung/belastbarkeit.
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« am: 30. Mai 2021, 09:42:57 »
ja, bei einem neubau haben sie relativ viel freiheit. mittlerweile haben sie sich auch an fachpersonen gewendet, wurden vorort bei vaillant gut beraten und sie hatten eben auch die möglichkeit, sich die verschiedenen pumpenmodelle anzusehen. bei ihnen wird eine erdwärmepumpe mit dieser photovoltaikanlage installiert, das macht sinn, weil ich grundstück relativ viel tageslicht bekommt und sie sich dadurch energiekosten sparen werden. eine kühlung für heiße sommertage ist auch dabei.
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« am: 28. Mai 2021, 10:51:40 »
hallo, wenn ich merke, dass ich im stresschaos versinke, schreibe ich erstmal alles auf, was zu erledigen ist und ordne das nach prioritäten. das macht schon mal ein bisschen was mit mir und ich komme runter, weil ich bereits alles schriftlich festgehalten habe und ich mir das so erst einmal veranschaulichen kann und einen überblick bekomme. nach und nach wird dann alles erledigt und ich darf abhaken. sport als ausgleich steht bei mir hoch im kurs, das lässt mich einerseits abschalten und andererseits merke ich, wie ich entspannter und glücklicher werde. manchmal kostet es zwar etwas überwindung, aber danach geht es mir einfach immer viel besser als vorher. was mir auch hilft: pflanzlichen mittel wie verschiedene entspannungstees, passedan, oder enstpannungsbädern/räumduft nach.
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« am: 16. April 2021, 11:09:34 »
hi nochmal, also in puncto dämmung haben sie schon vor, dass sie da ordentlich vorgehen und darauf achten, dass es möglichst dicht ist. da geht es ja einerseits um die heizkosten zur kalten jahreszeit, aber auch im sommer, wenn es draußen heiß ist, soll es ja drinnen von den temperaturen halbwegs erträglich bleiben. generell wäre da aber auch die idee, sich eine kühlung zuzulegen, das kann man ja anscheinend mit der wärmepumpe kombinieren. die anschaffungskosten sind bei meiner schwester und ihrem mann nicht das große problem, das können sie auslegen, wenn es sich dafür im laufe der zeit mit den heizkosten rentiert. wie habt ihr euch für eure pumpe entschieden, habt ihr euch auch vorher beraten lassen?
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« am: 25. März 2021, 10:06:07 »
danke! dass es da einige möglichkeiten gibt, haben die beiden schon mitbekommen. sie rechnen auch damit, anfangs etwas in ihr heizsystem zu investieren, dafür wird es sich aber bei den heizkosten auszahlen, weil weniger energie aufgewendet werden muss. das ist dann ja auch wiederum besser für die umwelt. fußbodenheizung wäre natürlich super und auch eine kühlung für heiße sommertage wäre angenehm. was habt ihr denn für ein wärmepumpensystem? was sind denn die unterschiede zwischen den möglichkeiten bei einem neubau und einer renovierung?
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« am: 23. Februar 2021, 10:34:35 »
hey zusammen, ich frage hier für meine schwester. sie plant gerade zusammen mit ihrem mann ihr eigenheim und sie überlegen, sich eine wärmepumpe zuzulegen, um etwaige heizkosten zu sparen. ihnen würden die modelle von vaillant auf den ersten blick mal zusagen und nun habe ich dazu geraten, sich dort zu einer beratung zu melden. was haltet ihr davon, ist eine wärmepumpe eine gute heizalternative und wäre das empfehlenswert für einen neubau? wie sind eure erfahrungen auf dem gebiet? was gibt es beim kauf zu beachten? danke schon mal!
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« am: 23. Februar 2021, 10:18:06 »
wir haben uns das auch mal überlegt, haben den gedanken aber dann wieder verworfen, weil wir den platz lieber für einen schrank nutzen wollten. wenn der platz vorhanden ist und man es sich leisten möchte: warum nicht. unbedingt erforderlich wird es ja nicht sein. ich bin mir sicher, man verpasst nichts. ich bin aber auch eine frau und kann das nicht ganz objektiv beurteilen, weil ich es so oder so nicht benutze.
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« am: 23. Februar 2021, 10:12:42 »
wir haben das damals bei unserer wohnung so gemacht, dass wir im internet nach bauschuttentsorgung geschaut haben. da haben wir dann eine firma gefunden, die uns das gemacht hat. war allerdings ganz schön teuer. man könnte sich auch überlegen, sich einen anhänger oder einen kleinlaster auszuleihen und das dann zusammen mit helfenden händen von freunden selbst zu erledigen. auf google wird man bei beiden dingen sicher fündig.
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